mamiSport | Rückbildungssport
Herzlichen Glückwunsch, du bist Mama!
Dein Körper hat in den letzten Monaten eine Wahnsinnsleistung erbracht. Nun ist es an der Zeit, das du dich wieder ein wenig um dich kümmerst und dich einmal die Woche in den Fokus setzt.
In unserem sportbasierten Rückbildungskurs unterstützen wir deinen Körper bei seinen natürlichen Rückbildungsprozessen. Die Rückbildung sollte in keinem Fall vernachlässigt oder gar ausgelassen werden. Selbst dann nicht, wenn schon eine Beschwerdefreiheit vorliegt. Meist zeigen sich Folgeschäden wie Beschwerden im unteren Rücken, Inkontinenz oder eine Organsenkung erst Jahre später.
Ein gesunder und kraftvoller Beckenboden ist essentiell für einen beschwerdefreien Alltag ohne einen “UUPS” Moment.
Mit der Schwangerschaft hat sich dein Körper verändert. Unser 10 Wöchiger Rückbildungskurs, hilft dir die körperlichen Veränderungen durch die Geburt auszugleichen. Das Thromboserisiko wird reduziert, die Verdauung wird angekurbelt, die Muskeln werden gekräftigt, der Stoffwechsel und die Fettverbrennung werden gefördert.
Häufig gestellte Fragen
Zum Kurs mamiSports | Rückbildungssport
Wann kann ich mit dem Rückbildungssport beginnen?
Der Kurs empfiehlt sich frühestens 6 bis 8 Wochen nach der Entbindung.
Kann ich mein Baby mitbringen?
Na klar! Du bist mit und ohne Baby willkommen.
Was muss ich mitbringen?
Für die Teilnahme an diesem Kurs benötigst du ein Handtuch und bequeme Sportkleidung. Tee und Wasser stehen für dich bei uns bereit. Du benötigst keine Schuhe.
Lerne uns kennen
Wenn wir Dein Interesse an unserem Angebot geweckt haben, laden wir Dich gern zu einer kostenlosen Schnupperstunde ein. Und wenn Dir unser Studio und das Angebot gefällt, kannst Du jederzeit und ohne Vertragsbindung Kurse online buchen.