stretch & release
Tu deinen Faszien etwas Gutes und buch dich bei stretch&release ein!
Faszien umhüllen unsere Muskeln, halten unsere Organe, umgeben unsere Knochen und umhüllen unseren Körper in einem Spannungsnetzwerk. Gut versorgte und geschmeidige Faszien lassen unsere Muskeln besser Arbeiten und sind Maßgeblich an der Beweglichkeit unseres Körpers beteiligt.
Lass Dich überraschen von einer anderen Art des Faszientrainings, denn hier ist Bewegung gefragt. Faszien wollen bewegt, versorgt, gedrückt und gezogen werden. Weitaus mehr also, als sich ein zwei mal über die Faszienrolle zu werfen.
Erlebe eine spannende Mischung aus Krafttraining mit viel Schwung, Dehnung & Entspannung.
Immer freitags 16:30 Uhr
Für Anfänger & Fortgeschrittene
Dieser Kurs ist sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet. Jede Übung kann individuell angepasst werden um ein optimales Training für Dich zu bieten.
Individuelle Betreuung
In kleinen Gruppen mit maximal 10 Teilnehmern ist es uns möglich, dich optimal und individuell zu betreuen und dir unsere volle Aufmerksamkeit zu schenken.
Dadurch können wir Dir ein gezieltes Training anbieten und auf Dich und die Bedürfnisse deines Körpers eingehen. Außerdem können wir Dir bei Fragen und Wünschen zur Verfügung stehen.
Lerne uns kennen
Wenn wir Dein Interesse an unserem Angebot geweckt haben, laden wir Dich gern zu einer kostenlosen Schnupperstunde ein. Und wenn Dir unser Studio und das Angebot gefällt, kannst Du jederzeit und ohne Vertragsbindung Kurse online buchen.